Cursos

Curso: Corrida de Rua
Dicas e planilhas personalizadas de treinamentos

Dias 21 e 22 de outubro de 2017 
Local: Federação Paulista de Atletismo – Rua Manoel da Nóbrega, 800 – Paraiso SP
Informações e confirmações pelo e-mail:       cursos@atletismofpa.com.br

Esse curso da Federação Paulista de Atletismo é uma ferramenta para profissionais de Educação Física, estudantes e afins, com ênfase em formas de trabalho com corredores de rua, desde os iniciantes aos já praticantes de diversas faixas etárias. Através de periodização eficaz do treinamento, criação de um ambiente seguro para o praticante e cálculo das planilhas individualizadas.

Conteúdo
Bases científicas e fisiológicas do treinamento do corredor de rua; 
A resistência como capacidade determinante do rendimento; 
A força como capacidade suporte do rendimento; 
A velocidade, flexibilidade e coordenação como capacidades condicionantes do rendimento; 
A técnica de corrida como capacidade de optimização de esforço;  
Periodização e controle do treinamento.

Ministrante
Prof. Ms. Lázaro Pereira Velázquez   -  CREF/CONFEF 82380-G/SP
• Gerente do Centro Nacional de Treinamento de Atletismo da CBAt   • Professor Dissertante IAAF – Curso credenciado pela IAAF. São Paulo 2014 
• Treinador IAAF de meio fundo e fundo - Curso credenciado pela IAAF. Santa Fé, Argentina 2014 
• Especialista em Treinamento Individualizado de Corridas de meio fundo e fundo. 
• Mestrado em Educação Física, pela Universidade de Matanzas, Cuba 1998, validado pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) 
• Licenciatura plena em Educação Física, pela Universidade de Matanzas, Cuba 1994, validado pela Universidade Federal de Rondônia (UNIR)  
• Ex. Atleta da Equipe Nacional de Cuba de Atletismo. Campeão em competições a nível nacional e internacional em provas de meio fundo, fundo e maratona. 
• Coordenador do Centro de Treinamento Rio 2016 – Jogos Olímpicos e Paralímpicos. 
 Treinador da Seleção Brasileira em várias convocações. 
• Treinador de atletas profissionais e amadores

Programação
    Dia 21/10/17                         Dia 22/10/17
    Das 9h às 18h                                   Das 9h às 13h

Investimento
Até         15/10/2017 -     Valor normal             R$ 250,00
Excepcionalmente no  21/10/17 com autorização prévia da FPA 
 e apenas em dinheiro ou cartão de débito        R$ 280,00

Informações Gerais:

O inscrito deverá preencher a ficha de inscrição no site http://www.atletismofpa.org.br/, efetuar o pagamento através de depósito no

BANCO ITAÚ  
AG.  0161
CC  08108 – 8, em favor à FEDERAÇÃO PAULISTA DE ATLETISMO    -        CNPJ 62.894.803/0001-94

Após o pagamento o inscrito deve encaminhar cópia do comprovante de deposito para o e-mail cursos@atletismofpa.org.br, sendo confirmado pela FPA pós compensação do mesmo.
O curso terá um número mínimo de 35 e o máximo de 50 inscritos. Haverá uma lista de espera com 5 inscrições. 
A desistência da participação no curso poderá se dar até o dia 09/10/17, de forma expressa. Tendo a devolução do valor pago com os descontos das taxas bancárias até 10 dias após o comunicado, no e-mail cursos@atletismofpa.org.br
O aluno só será certificado com participação mínima de 75%.
Caso aconteça o cancelamento por curso por falta de inscrições mínimas (35 inscrições) ou outro imprevisto qualquer, a Federação Paulista de Atletismo fará devolução integral do valor pago no curso em até 5 dias úteis.
As aulas não poderão ser gravadas, filmadas ou fotografadas.