Notícias

Vejas as últimas notícias do Atletismo

Conheça o desafio das 28 praias

Chegou a hora de enfrentar um dos maiores eventos de trail do Brasil. Serão três etapas do Desafio 28 praias para o atleta escolher. As provas acontecem no litoral de U...

Leia Mais

Fique atento aos pés dormentes

Enquanto você corre ou depois de se dedicar às passadas você sente uma sensação de dormência (sem relação com o tempo frio) nos dedos dos p&eac...

Leia Mais

Dormir bem é essencial para quem treina

Para descansar bem a noite são necessárias, em média, de sete a oito horas diárias de sono. Esse período é fundamental para produção de dive...

Leia Mais

Dicas de nutrição para sua primeira prova

Se você está pensando em correr, seja pela saúde, diversão ou pelo esporte, provavelmente também está pensando em como sua alimentação vai af...

Leia Mais

Mitos e verdades sobre treinamentos

Qual o tempo é ideal para treinar? Depois da academia dá mais fome? O que comer? Qual treino emagrece mais? Se por um lado existem milhares e erros que são sim perigosos para ...

Leia Mais

Como a PNL como ajudar a melhorar seu treino!

Trabalhar a mente é tão importante quanto treinar o corpo quando se tem um objetivo na corrida. Seja qual for o desafio ou seu grau de experiência, é natural que em c...

Leia Mais

Saiba correr ao ar livre sem se prejudicar!

A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar os pés nas ruas neste verão, é muito importante fazer um ...

Leia Mais

Entenda as lesões nos ligamentos do tornozelo

Sempre que ocorrem, as lesões nos ligamentos do tornozelo trazem uma grande dor de cabeça ao corredores. O membro lesionado fica bastante inchado e dolorido, além de exigir...

Leia Mais

Não deixe que a corrida se torne algo estressante

Este exato momento é perfeito para refletir sobre um aspecto determinante na corrida. Se seu par de tênis também descansa em algum canto da casa, tenho certeza de que voltar&aa...

Leia Mais

Como o treinamento resistido pode beneficiar sua corrida

Entre os vários tipos de treinos que um corredor pode fazer está o treinamento resistido, que nada mais é do que a musculação. Na teoria, o treinamento resist...

Leia Mais