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Vejas as últimas notícias do Atletismo

Como a corrida ajuda a sua mente

Além do benefício físico, o esporte tem a capacidade de ensinar muito às pessoas e reproduzir situações semelhantes às do cotidiano. É ...

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O que acontece com o corpo quando corremos menos ou paramos de correr?

A lista de motivos que levam uma pessoa a parar de correr é extensa. O trabalho e os compromissos familiares tornam as horas livres escassas. A falta de motivação bate à...

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Respire melhor durante sua corrida! Veja essas dicas

A respiração tem a principal função de oxigenar o corpo. É o sistema respiratório que realiza a troca de gases com o ar atmosférico e assegura a co...

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Conheça o suco perfeito para quem corre!

Ingredientes fáceis de achar em qualquer lugar e que juntos se transformam em uma receita de suco poderosa para o organismo. Laranja, beterraba, gengibre e cenoura são cheios de nutr...

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6 atletas já estão qualificados para o Mundial de Atletismo Indoor

Seis atletas brasileiros estão qualificados para representar o País no Campeonato Mundial de Atletismo Indoor, que será disputado de 1º a 4 de março, na cidade de ...

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O café pode ser aliado ou vilão de quem pratica atividades físicas. Entenda!

O café é a bebida matinal de muitas pessoas, algumas até usam ele com pré ou pós treino. Mas será que ele foi realmente feito para te ajudar nos trei...

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Cross Country abre temporada de competições 2018

A Copa Brasil Caixa de Cross Country abrirá a temporada oficial de competições organizadas pela Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) de 2018. O evento foi...

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Corra melhor em 2018! Aproveite essas dicas

Para muitas pessoas, a virada de ano abre portas para novos comportamentos, o aperfeiçoamento de nossas virtudes e serve como uma oportunidade de deixar alguns vícios no passado. Par...

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Atletas também podem ter problemas no coração. Cuidado!

Fadiga após exercícios aeróbicos, batimentos cardíacos disparados sem motivo aparente e falta de ar podem ser sintomas de que o coração não est&aac...

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O Ferro pode ajudar na sua performance de corredor

A principal tarefa do ferro é se combinar com um complexo proteico para formar a hemoglobina, uma proteína especial responsável pela cor vermelha característica das hem...

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