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Melhore sua resistência nas corridas com essas dicas

O objetivo de alguns corredores, sobretudo os iniciantes, é conseguir correr cada vez mais. Ao primeiro olhar, quebrar barreiras e superar limites pode parecer uma tarefa árdua, que ...

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Métodos alternativos para lidar com lesões

Entre os atletas de ponta, os métodos alternativos de cura e prevenção de lesões e correção postural já não são mais tão alter...

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Meias de compressão podem ajudar na sua corrida?

É cada vez mais comum ver corredores de rua utilizando meias até os joelhos, com um visual que lembra jogadores de futebol. Mas, qual a necessidade do acessório? A resposta &e...

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Saiba o que é a condromalácia e como tratar

Na Medicina do Esporte a condromalácia é uma das lesões mais frequentes que acomete os corredores, sobretudo as mulheres.  O termo foi utilizado originalmente para d...

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Jogos Olímpicos da Juventude

O paulista Adrian Henrique Vieira conseguiu nesta segunda-feira, dia 15, outro bom resultado no torneio de Atletismo dos Jogos Olímpicos da Juventude, no Parque Olímpico, e...

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Evite a dor na prática de exercícios físicos

Se você sofre com dores musculares após a prática de exercícios físicos na academia, fique tranquilo: sentir um certo desconforto depois dos treinos é comp...

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Clínica e Camping de Lançamento de Disco

A Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) promove de 23 a 27 deste mês a Clínica e Camping de Lançamento do Disco - Sistema Nacional Caixa de Treinamento (SNT...

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Outubro Rosa

A Federação Paulista de Atletismo apoia a campanha "Outubro Rosa". Este mês foi escolhido, ainda na década de 1990, para conscientizar a populaç&at...

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Saiba como perder peso com saúde

Qual é o tempo mínimo que devemos correr para que o treino tenha efeito naperda de peso? Quantas vezes por semana devo me exercitar? Qual é a velocidade mais indicada para cor...

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Melhore sua performance na corrida fortalecendo sua panturrilha

A panturrilha, popularmente conhecida como batata da perna, é uma das partes fundamentais do corpo para quem pratica corrida. Ela é responsável por absorver o impacto das pass...

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